「这肉不错，今晚就吃它了！」
万兽峰，宁凡从膳堂库房里抱着三块泛着幽蓝光泽的妖兽肉，美滋滋的走出来。
此乃六阶妖兽玄冥犀的脊肉，汇聚了一身精华，肉质纹理间隐约有雷光游走，正是淬体的好食材。
不过此肉单独使用，效果却不足以撑起宁凡的修行。
所以还需要他在百草峰精心挑选的天材地宝来融合调制。
只见他从随身携带的玉盒中，又掏出了刚采摘的十万年九心雪莲。
此莲一直被药园长老养在冰属性阵法中，平日里有精心照料。
但宁凡此时急于修炼，却是管不了那么多了，直接动手摘下。
反正也是被宗门抛弃之物，世界又即将面临大劫。
再好的宝贝，到时候都可能化作虚无。
倒不如便宜了他，成为修行上的助力。
宁凡没有丝毫心理压力，将雪莲放在桌上备用。
而灶台上，千年寒铁铸就的大锅已燃起地心火。
只见他掌风一劈，犀脊肉便精准落入锅中，高温瞬间激发肉内蕴含的雷霆之力，滋滋作响间爆出漫天金蓝电花。
同时九心雪莲也被抛入其中。
莲瓣触肉即化，刹那间凝成半透明冰晶裹住肉块，雷火与寒雾在鼎中交织翻涌。
光是看着，就已经能感觉到此锅之中的菜肴极其不凡。
但这还没完。
宁凡看准时机，又反手甩出两株赤红如血的地炎龙参。
此参亦有十万年份，为火属性天材地宝，有补肾、壮体之功效。
便见一入锅中，参须立马如活物般缠住冰火交织的肉块，鼎内霎时间红白蓝三色光华暴涨。
妖兽精魄与灵草药气在蒸汽中幻化成龙犀相争之态，浓郁异香化作实质般的霞光，连膳堂屋梁都镀上一层金辉。
而这异样一出，便是足足持续了小半个时辰。
宁凡一直看着火候，同时用「通明药心」天赋观察锅中情况。
待到时机成熟后，便熄灭地心火，将最后一味天材地宝「玉髓灵芝」碾成粉末洒下。
整锅汤羹骤然沉寂，所有景象消散，只剩下了浓浓的肉香。
「开炫！」
宁凡闻着香味，心中馋虫被勾起。
当下也是不再犹豫，立马盛出一大碗，开始美美的吃了起来。
炖了快一个小时的犀脊肉，当真入口即化，口感一流。
再配合三种天材地宝作为调料，味觉上更是鲜美极了。
同时，浓郁的药力与妖兽肉中的营养，也相辅相成，让宁凡的体内开始躁动起来。
配合「肉尽其用」天赋发力，一身气血加速流动，肌肉逐渐活跃，筋骨齐鸣，肉身开始得到增强！
而就在宁凡重新以「消化淬体法」修炼的时候。
「太一真墟」内。