【完成一次出色的仰卧起坐】
【仰卧起坐经验+2】
【当前仰卧起坐等级lv6（0/）】
【经过你坚持不懈的锻炼，内核力量获得提升，力量+0.1】
【你的仰卧起坐等级达到lv6，你对仰卧起坐的领悟更进一步，激活高端选项】
【以强化爆发力为主的《内核强化》】
没有多余选项，涉川心中一动，选择【内核强化】的特性。顿时，一股暖流自他腰腹涌现，强化他的肌肉细胞，让他感觉自己充满干劲。
【内核强化lv1：提升10％爆发力
升级条件：力量≥3，熟练掌握8种卷腹变式】
「呼......」
感受到身体的变化，涉川轻吐口浊气，目光变得更加锐利。
短短30分钟不到，他的五维再度获得小幅度提升。技术达到2.6，力量则提升到了1.9，更不用说他再次觉醒了两个特性。
尽管力量还算不上强，但【上肢强化】跟【内核强化】的10％被动增幅，效果还是相当可以的。
随着他五维力量的增强，这两个被动能力的效果只会更强。
随即。
他再次投入到训练中。
直到完成了日常的训练目标，方才起身，回到比赛现场。
此时。
单打2的千石早就解决对手，而单打1的上杉也已经5-0领先。又过去2分钟不到，柿木中学的单打1被彻底击溃。
「比赛结束。」
「山吹上杉谦一获胜，比分6-0！」
最终。
山吹总比分5-0碾压柿木。
尤其是最后的三场单打，直接推翻了山吹单打孱弱的传闻。就算是青春台俱乐部的选手，也都不敢小觑。
唯一受伤的是柿木，教练九鬼健介的计划彻底破产。不仅出钱还丢脸，完全是赔了夫人又折兵。
也就是九鬼健介涵养不错，即便输掉比赛，也始终微笑的面对众人。
「多谢指教。」
网前，两边的队员彼此鞠躬敬礼，表示感谢。
「我们走。」
因为输得太惨，九鬼健介不愿过多停留，直接带着队员离开。
和他们相反，赢下比赛的山吹众人都一副轻松模样。伴田心情很好，直接大手一挥让他们自由活动。
于是。
众人四散开来，在青春台俱乐部里面参观。不得不说，专业的俱乐部场地规模和设施，完全不是初中生网球部可比的。
每个球场都打扫得很干净，草地球场里面甚至还有人在浇水，草坪也有工作人员在用心的修剪。
随后。