包成开始使劲。
周恒憋的汗都出来了，
卧槽！
这鬼玩意是真的疼啊！
「真不疼？」
「不....不疼！」
「嘿呦？」
包成又加大了力度。
「疼就喊，别憋着！」
「不.....嗷~~」
「不疼！」
「不疼个屁！」
包成一边刮，一边说道：
「憋着干什么？」
「你还有明星包袱啊？」
「你知道你为什么会晕吗？」
「就是因为你太能憋了！」
「不是所有疼都要硬扛的，叫出来！」
「啊~~是！」
筋膜刀顺着小腿一点点刮下去，疼得周恒额头又冒出汗了。
「轻点！」
「轻点！」
「这才对嘛！」
刮完小腿，
包成又让他换面刮大腿外侧和后侧。
大腿外侧第一刀下去，
周恒直接大叫。
「嘶——」
「疼啊！」
「哎呦~」
这一下给周恒眼泪水都干出来了。
包成则继续说道：
「这次跑步，你是一直在加速追别人，一直追别人肯定是不行的。」
「这节奏就不对。」
「前面步子要迈大，不要过快也不要过慢。」