「来，照着我方才的样子站好。」
接着陈渊便在刘长老的指点下，摆出了一个复杂的姿势。
双脚分开，膝盖微屈，双手抱圆。
「膝盖再往外撑开一些，不要夹裆。」
刘长老看出了其中的错误，用脚尖轻点陈渊的膝盖内侧来提醒他。
陈渊当即开始调整。
「肩膀太紧。松下来，想像你的背在往下坠。」
刘长老又开口指点一处错误。
陈渊深吸一口气，尝试让肩膀往下沉。
「掌心不要握太紧，五指自然虚对，像在抱一颗看不见的球。」
「记住，不能用力夹，也不能过于松手。」
陈渊继续调整。
三五次下来，陈渊终于勉强站出个雏形了。
「闭眼，意守丹田。」刘长老再次开口。
「不要用蛮力，用念头去引。」
刘长老的声音时不时响起，语速不急不缓。
「内劲不是被推着走的，是用意念带着走。」
「而且你这样越想用力，它反而越不走。」
「放松，自然点，让它跟着你的念头走。」
「注意保持呼吸，长吸短呼，拉长节奏。」
刘长老说的每一个细节，陈渊都在一丝不苟地完成着。
数息之后，丹田里的内劲忽然动了。
开始分作两路，一路往上，一路往下。
途中，两股内劲进度开始不一，陈渊努力集中心神，生怕出现意外。
然而上行的内劲抵达百会穴时突然崩散了，导致陈渊心里一抖，下行的内劲也跟着同样散掉，崩散开来一点点的重回丹田。
「继续。」
刘长老只是淡淡说道。
陈渊重新梳理状态，接着继续。
半个时辰后。
陈渊努力掌控着两股内劲在百会和会阴处各自停驻了片刻，然后缓缓回流，重新导入丹田。
「成了。」
这时候，刘长老满脸喜色，说话的声音里带着满满的欣慰。
「很好，如此快就能将内劲分开，虽走的磕磕绊绊，却也相当不错了。」
「混元桩，你勉强算入门了。」
陈渊缓缓睁开眼。