「当年为师初得那本黄皮书时，曾试过无数种法子。」
「屏息、吐纳、冥想、观想，什么都试过了。」
「最无奈的一次在水里憋了一炷香的气，差点背过气去，最后还是什么都没感觉到。」
「那时候为师就知道，有些东西不是努力就能成的。」
刘长老看着陈渊，脸上有一种从未出现过的期盼：
「现在看来，你比为师更有机会。」
说到这，刘长老微微停顿，接着话锋一转继续说道：
「对了，渊儿，那门胎息功法里，你印象最深刻的是哪一句？」
陈渊脑中闪过昨日的研读，不假思索道：
「凡息不停，真息不萌。」
「不错，与为师所想一样。」
刘长老微微颔首。
「一开始我一直在想，什么叫『凡息』，什么叫『真息』。」
「后来慢慢琢磨出来，又碰上新的疑问。」
「既然口鼻呼吸就是凡息，那『真息』又是什么？」
「是练功时吞吐之气？不对。」
「是内息？也不对。」
「再后来因缘际会，搜索到一本古籍，才明白『胎息者，不以口鼻呼吸，以周身毛窍呼吸也』。」
说到这时，刘长老面露缅怀，接着那张脸上隐隐带有兴奋之色。
「渊儿，你既已开辟灵台，便可以尝试真正的修行之法了。」
「若是为师所料不差，再配合混元桩，便能采集天地间的灵机化为己用，从而褪去凡息，凝炼真息。」
望着师傅殷切的眼神，陈渊起身来到空地，旋即摆好姿态，开始站桩。
这些日子，混元桩他早就练熟，如何分化内劲，如何呼吸，对现在的他来讲，轻而易举。
片刻后。
内劲沿着大周天路线运转，当走完第一转，丹田中又积蓄出新的内劲。
而他丹田里的内劲经过昨晚的暴涨已然快接近当前极限，这时候正好将其引导至全身皮膜开始淬炼。
淬炼皮膜宛如水磨功夫，需要一遍又一遍的引导内劲，根据练皮法的不同，淬炼后的效果也有所差异，只是这个过程中会逐渐耗去辛苦得来的内劲。
想要突破淬体境，这一步也是必不可少的。
至于练皮阶段能有多快的进展，取决于武者的根骨和练功的效率。
陈渊先是将内劲引导淬炼皮膜，当内劲损耗过半时，他便停止淬炼。
然后他闭上眼，试着将意念沉入灵台中。
一瞬间，陈渊只觉得眉心深处传来一阵细微的震动，紧接着外界的声响忽然远去。
风声、树叶沙沙声全都渐渐隐没，他的世界里仿佛再无任何一点声音存在。
陈渊恍惚了一瞬，真切地感受到自己的意识被拉入一片无边无际的暗渊。
周围是一片混沌，什么也感知不到。