陈田田曾经教过楚林风一些动作，虽然看起来简单，但是都是需要极高的韧性才能做出来的，所以告诉过他，必须要先拉筋。
只是看似简单的压腿，实际上却要比想象中痛苦的太多太多，那种酸痛的感觉，一般人难以承受得住。
况且楚林峰现在只不过是弓步压腿，并没有真正的去压两条大腿的韧带。
如果像那些舞蹈生，那些可以一字马的女孩儿那样，估计短时间是不大可能，除非有人帮他硬掰。
当然啦，以他现在的老胳膊老腿儿，硬来的话很可能让他当场嗝儿屁咯。
弓步压腿搞定，开始进行下一项。
这个动作看起来要比弓步容易，但实际上更疼。
就是将双腿并拢，弯腰双手去摸地，而且膝盖不能回弯。
大部分人都做过这个动作，那种酸爽的感觉恐怕没有人会不知道。
楚林风也仅仅做了十几次，就疼的受不了了，龇牙咧嘴地倒吸冷气。
沙石帝一边开车，一边时不时的从后视镜朝这边看，想笑还不敢笑。
后面的路程基本上都是处于这个状态，没有什么事情发生，当燃料烧没，车子停下，楚林风这才休息。
此时的他，已经浑身被汗浸透。
过程中，他已经将棉袄全部都脱掉了，只穿着一个秋裤，可秋裤也已经湿的透透的。
脱吧，没得穿，不脱吧，还难受。
“老沙，你看看玄武回来没有，如果回来了，就告诉他等一会儿，我去洗个澡儿。”
楚林风扔下一句，直接进了卫生间。
他没有直接洗，而是考虑要不要洗秋裤。
一身的汗，现在还在往下流，秋裤是透透的。
“奶奶的，一条秋裤也不够用啊！”
“对了！老子可以做个大背心和裤衩啊！有缝纫机，也有布料的。不会做衣服裤子，背心裤衩总没有问题吧？到时候儿再锻炼，就换成内事儿，省得穿秋裤了。”
想到这，楚林风摸了一把头上的汗，赶忙跑出厕所，回来卧室。
小骨和小石
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